Permainan Mlempar dan Menangkap untuk Kanak-kanak

Kanak-kanak dari semua umur gemar bermain permainan yang melibatkan menangkap dan melempar bola — bukan sahaja aktiviti permainan yang ideal untuk membangunkan koordinasi mata‑tangan tetapi juga cara mudah untuk menggerakkan anak-anak. Dengan obesiti dan diabetes kanak-kanak semakin meningkat, sudah tiba masanya bagi mereka mematikan televisyen dan memanfaatkan keseronokan luar.

S-P-U-D

Rumpunkan peserta dan beri nombor kepada setiap satu mengikut urutan. Seorang kanak‑kanak akan memegang bola karet bersaiz taman permainan, sementara yang lain membentuk lingkaran di sekelilingnya. Kanak‑kanak yang memegang bola mesti melemparnya setinggi mungkin ke atas sambil berteriak nombor kanak‑kanak yang ditugaskan. Kanak‑kanak dengan nombor tersebut mesti menangkap bola sementara kanak‑kanak lain melarikan diri dari bola. Setelah menangkap bola, dia berteriak “Spud!” sebagai isyarat semua yang bergerak untuk berhenti. Dia kemudian mendapat satu peluang untuk memukul kanak‑kanak lain dengan bola. Jika berjaya, kanak‑kanak tersebut mendapat huruf “S” dari perkataan “spud”; jika dia menangkap bola, pelempar mendapat huruf “S”. Permainan diteruskan dengan kanak‑kanak yang dituju menjadi pemain berikutnya yang melempar bola ke udara. Kanak‑kanak yang telah menamatkan perkataan “spud” mesti duduk sekuat permainan.

Kickball

Menggunakan bola karet bersaiz taman permainan, bahagikan kumpulan kanak‑kanak kepada dua pasukan. Tandakan diamet bulat kasar seperti dugaan baseball dengan home, first, second dan third base. Susun kanak‑kanak mengikut peranan biasa dalam permainan baseball: pelempar, pencekap, pemain infield dan outfield. Pelempar akan melemparkan bola ke 'batter', yang kemudian menendang bola ke dalam padang. Pasukan yang memadamkan bola akan menangkapnya dan cuba menyentuh pelari dengan bola untuk menjatuhkan dia. Ikuti peraturan asas baseball.

Four-Square

Pada kawasan drive atau padang konkrit, lukiskan satu segi empat 8×8 kaki dengan kapur. Bahagikan segi empat besar tersebut menjadi empat segi empat kecil dengan garis mendatar di tengah dan garis menegak bersilang. Letakkan satu kanak‑kanak di setiap segi. Permainan bermula apabila seorang kanak‑kanak memantulkan bola ke kanak‑kanak lain di segi lain. Kanak‑kanak yang menerima akan menolak bola ke segi lain. Jika seorang kanak‑kanak menghentikan permainan dengan menahan bola atau terlepas, atau memukul bola keluar garis kapur, dia keluar dan pemain berikutnya yang menunggu di sisih padang menggantikannya.

Velcro Catch

Daripada menggunakan perisai baseball dan sarung, gunakan perisai Velcro dan bola tenis. Beli kombinasi perisai dan bola ini di kedai mainan. Perisai ini lebih besar daripada sarung dan dapat menangkap bola dengan mudah kerana Velcro, menjadikan permainan ini sesuai untuk pemula. Mulakan dengan dua pemain berhadapan sekitar 5 kaki berasingan. Apabila mereka menangkap satu sama lain, minta mereka melangkah dua langkah ke belakang, menambah jarak antara dua pemain.

Chinese Ball

Menggunakan bola karet bersaiz taman atau bola pantai bersaiz sederhana, layangkan semua peserta membentuk lingkaran dengan mata melintang ke dalam. Pelesit bola kepada pemain rawak, yang kemudian memancarkan cepat kepada pemain lain. Kanak‑kanak di sebelah kanan atau kiri pemain yang menangkap bola mesti mengangkat tangan terdekat kepada pemain tersebut. Setelah pemain itu melemparkan bola kepada pemain lain, lengan turun. Jika seorang pemain mengangkat tangan salah, dia dikeluarkan dan keluar dari lingkaran. Apabila hanya lima kanak‑kanak yang tinggal, permainan bermula semula dengan semua pemain.